昨日の夜。 遅めの夕飯の準備に、キッチンにて、あれやこれや。

最後に、炒め物。 終わるころに、急激に、なんか、しんどいと気づく。

暑いよーと思いながらお料理していたので、あ、水分！と、お茶、２杯。

食卓についたものの、キケンな感じ・・・。

あちこち冷やして、お水飲んで、少しずつ、様子をみながら食事を進める・・・。

冷たいトマトにお塩をこんもりかけて、水分の多いものから。

すぐに回復したものの、これが室内の熱中症かと、ぞぞっとしました。

そういえば、午後からの水分摂取が少なかったなぁと、反省。

汗っかきで気をつけているつもりが、仕事に没頭してしまったー！（ないわー。）

無事におビールも頂いたし、（不屈の精神）

とはいえ、本当に怖い、と思いました。 もっと、気をつけなければ。

屋外で熱に包まれていなくても、起こります。 テレビでも、よく注意されています。

暑さ、続きそうです・・・。

皆様も、本当に、本当に、ご用心ください。 本当に、コワイ。

2015-07-28