涼しいを通り越して、朝晩めっきり寒くなりました。

大阪でも最低気温が１５度を下回り、

北海道では雪の便り、最低気温、ひとケタ・・・さぶっ。

富士山も、冠雪。 雪の富士、とってもきれいです。

毎年のことですが、春と秋、朝晩と昼間の気温差が１０度を超えると、

身体が不調を訴えます。

気温の変化についていけない・・・。

これを乗り越える体力をつけなければ、と思います。

肩こりもあって、昨日の夜、つれあいにちょっとほぐしてもらったら、

肩甲骨あたりの痛み、悪化。。。

気温が下がって身体、固まり気味でしょうか。

と、ここ数日ストレッチを怠っていたこと、思い出す。反省。

今晩そーっと身体伸ばして、お願い、痛いの、飛んでってー！

2015-10-14